Name: Средиземноморска салата от риба тон и нахут
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g риба тон във вода, консерва; 150 g нахут, варен; 100 g краставица; 100 g чери домати; 30 g сирене фета; 1 tbsp зехтин; 1 tbsp лимонов сок

Рецепти
Средиземноморска салата от риба тон и нахут
ВсеяденПескатарианецСредиземноморска

42 g протеин, без готвене, кутия за обяд - перфектна.

ккал

470

42g

32g

18g

⏱ 10 мин✂ 10 подг.👤 1 порции🧊 1хладилник

Съставки

120 g риба тон във вода, консерва
150 g нахут, варен
100 g краставица
100 g чери домати
30 g сирене фета
1 tbsp зехтин
1 tbsp лимонов сок

Стъпки

Отцедете рибата тон и нахута.
Нарежете на кубчета краставица и разполовете домати.
Поръсете всичко със зехтин и лимонов сок.
Натрошете фета отгоре. Подправете с черен пипер.