← Zpět na katalog

Archer Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: chestpushObtížnost: 4/5

Vedlejší svaly

shoulders
triceps
core

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Archer Push-up · Volya