← Zpět na katalog

Činka řada

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: backpullObtížnost: 3/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

biceps
rear delts

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

bolest beder
exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc

Činka řada · Volya