← Zpět na katalog

Burpees

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: full bodycardioObtížnost: 3/5

Vedlejší svaly

chest
core
legs

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene
poranění kolene
exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Burpees · Volya