Volya
← Zpět na katalog

Vyčistěte a stiskněte

Anatomie svalů pro Vyčistěte a stiskněte
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: full bodyfull bodyObtížnost: 4/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

  • shoulders
  • back
  • quadriceps

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • poranění ramene
    • bolest beder
    Vyčistěte a stiskněte · Volya