Bench Press se zavíráním
Hlavní sval: armsarmsObtížnost: 3/5AI kontrola techniky podporována
Vedlejší svaly
- chest
- shoulders
Pokyny k technice
Kontraindikace
Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- poranění ramene