← Zpět na katalog

Kozácký dřep

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: hip flexorsmobilityObtížnost: 3/5

Vedlejší svaly

quadriceps
glutes

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění kolene

Kozácký dřep · Volya