Volya
← Zpět na katalog

Konvenční mrtvý tah

Anatomie svalů pro Konvenční mrtvý tah
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: hamstringspullObtížnost: 4/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

  • glutes
  • back
  • core
  • traps

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • bolest beder
    • exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Konvenční mrtvý tah · Volya