← Zpět na katalog

Dolů Pes

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: shouldersmobilityObtížnost: 1/5

Vedlejší svaly

hamstrings
calves
back

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Dolů Pes · Volya