← Zpět na katalog

Činka Bench Press

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: chestpushObtížnost: 3/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

shoulders
triceps

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene

Činka Bench Press · Volya