Volya
← Zpět na katalog

Tlak na ramena činky

Anatomie svalů pro Tlak na ramena činky
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: shoulderspushObtížnost: 3/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

  • triceps
  • core

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • poranění ramene
    Tlak na ramena činky · Volya