Volya
← Zpět na katalog

Frog Stretch

Anatomie svalů pro Frog Stretch
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: hip flexorsmobilityObtížnost: 2/5

Vedlejší svaly

  • glutes

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • poranění kolene
    Frog Stretch · Volya