← Zpět na katalog

Přední dřep

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: quadricepslegsObtížnost: 4/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

glutes
core

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění kolene
bolest beder
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Přední dřep · Volya