← Zpět na katalog

Příprava ke stojce na push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: shoulderspushObtížnost: 4/5

Vedlejší svaly

core
triceps

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Příprava ke stojce na push-up · Volya