← Zpět na katalog

Zvednutí závěsné nohy

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: corecoreObtížnost: 4/5

Vedlejší svaly

hip flexors

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Zvednutí závěsné nohy · Volya