← Zpět na katalog

Boční zvýšení

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: shoulderspushObtížnost: 2/5

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene

Boční zvýšení · Volya