Volya
← Zpět na katalog

Řada jednoručních činek

Anatomie svalů pro Řada jednoručních činek
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: backpullObtížnost: 2/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

  • biceps
  • core

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • bolest beder
    Řada jednoručních činek · Volya