← Zpět na katalog

Vytahování

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: backpullObtížnost: 4/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

biceps
shoulders
core

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene

Vytahování · Volya