Ring Row
Progrese shybu pro začátečníky. Kruhy nebo TRX, tělo pod úhlem, přitáhni hruď ke kruhům. 3 × 8-12.
Hlavní sval: backpullObtížnost: 2/5
Vedlejší svaly
- biceps
- shoulders
- core
Progrese shybu pro začátečníky. Kruhy nebo TRX, tělo pod úhlem, přitáhni hruď ke kruhům. 3 × 8-12.