← Zpět na katalog

Nošení pytle s pískem přes rameno

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: corefull bodyObtížnost: 3/5

Vedlejší svaly

legs
back

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Nošení pytle s pískem přes rameno · Volya