← Zpět na katalog

Boční prkno

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: corecoreObtížnost: 2/5

Vedlejší svaly

obliques
glutes

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Boční prkno · Volya