Volya
← Zpět na katalog

Rumunský mrtvý tah jednou nohou

Anatomie svalů pro Rumunský mrtvý tah jednou nohou
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavní sval: hamstringslegsObtížnost: 3/5AI kontrola techniky podporována

Vedlejší svaly

  • glutes
  • core

Pokyny k technice

    Kontraindikace

    Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

    • bolest beder
    Rumunský mrtvý tah jednou nohou · Volya