← Zpět na katalog

Skok bruslaře

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: glutescardioObtížnost: 3/5

Vedlejší svaly

quadriceps
calves
core

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění kolene
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Skok bruslaře · Volya