glutes·legs
Lehni si na záda, nohy natažené. Pomalu klouzej jednou nohou do strany po podlaze, špičky drž namířené ke stropu. Klouzej zpět. Standardní aktivátor středního hýžďového svalu po endoprotéze kyčle — žádná flexe, žádná rotace, žádné riziko vykloubení implantátu.