← Zpět na katalog

Nástěnné sezení

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: quadricepslegsObtížnost: 1/5

Vedlejší svaly

glutes

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

exercise_detail.contraindication_labels.knee_injury_acute
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Nástěnné sezení · Volya