← Zpět na katalog

Push-up se širokým úchopem

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavní sval: chestpushObtížnost: 2/5

Vedlejší svaly

shoulders

Pokyny k technice

Kontraindikace

Vynech nebo uprav tento cvik, pokud máš:

poranění ramene
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Push-up se širokým úchopem · Volya