Name: Zlaté mléko (kurkuma latte)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml ovesné mléko-originál; 1 tsp kurkuma; 1 tsp zázvor; 1 pinch skořice; 1 pinch černý pepř; 1 tsp med

Recepty
Zlaté mléko (kurkuma latte)
VšežravecVegetariánStředomořská

Protizánětlivá klasika. Černý pepř zvyšuje vstřebávání kurkuminu.

kcal

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 příprava👤 1 porce

Ingredience

250 ml ovesné mléko-originál
1 tsp kurkuma
1 tsp zázvor
1 pinch skořice
1 pinch černý pepř
1 tsp med

Kroky

V hrnci jemně zahřejte ovesné mléko.
Zašlehejte kurkumu, zázvor, skořici, pepř.
Vařte 3 minuty na nízkou teplotu.
Nalijte, po vychladnutí vmíchejte med.