
Zlaté mléko (kurkuma latte)
Protizánětlivá klasika. Černý pepř zvyšuje vstřebávání kurkuminu.
⏱ 5min✂ 2příprava👤 1porce150kcal4 gP22 gC5 gF
VšežravecVegetariánStředomořská
Ingredience
- •250 ml ovesné mléko-originál
- •1 tsp kurkuma
- •1 tsp zázvor
- •1 pinch skořice
- •1 pinch černý pepř
- •1 tsp med
Kroky
- 1.V hrnci jemně zahřejte ovesné mléko.
- 2.Zašlehejte kurkumu, zázvor, skořici, pepř.
- 3.Vařte 3 minuty na nízkou teplotu.
- 4.Nalijte, po vychladnutí vmíchejte med.