Volya
Všechny recepty

Zlaté mléko (kurkuma latte)

Protizánětlivá klasika. Černý pepř zvyšuje vstřebávání kurkuminu.

⏱ 5min✂ 2příprava👤 1porce150kcal4 gP22 gC5 gF
VšežravecVegetariánStředomořská

Ingredience

  • 250 ml ovesné mléko-originál
  • 1 tsp kurkuma
  • 1 tsp zázvor
  • 1 pinch skořice
  • 1 pinch černý pepř
  • 1 tsp med

Kroky

  1. 1.V hrnci jemně zahřejte ovesné mléko.
  2. 2.Zašlehejte kurkumu, zázvor, skořici, pepř.
  3. 3.Vařte 3 minuty na nízkou teplotu.
  4. 4.Nalijte, po vychladnutí vmíchejte med.
Zlaté mléko (kurkuma latte) · Volya