Volya
Všechny recepty

Kuřecí Caesar (lehčí dresink)

Klasický remix: Řecký jogurt nahrazuje majonézu, žádné krutony. 45 g bílkovin, 8 g sacharidů.

⏱ 15min✂ 10příprava👤 1porce🧊 1dlednice380kcal45 gP8 gC18 gF
VšežravecKetohalal

Ingredience

  • 150 g kuřecí prsa
  • 150 g římský salát
  • 15 g parmazán, strouhaný
  • 60 g řecký jogurt
  • 1 tbsp citronová šťáva
  • 1 clove česnek
  • 15 g ančovičky, konzervy
  • 1 tsp olivový olej

Kroky

  1. 1.Kuře okořeníme, grilujeme 5 minut z každé strany do vnitřní teploty 75°C. Plátek.
  2. 2.Vyšleháme jogurt, citron, mletý česnek, rozmačkané ančovičky, olivový olej na zálivku.
  3. 3.Nakrájenou římskou polévku promícháme s dresinkem.
  4. 4.Navrch dejte kuřecí maso a nastrouhaný parmazán.