Sendvič s cizrnovo-tuňákovou kaší (bez majonézy)

Ingredience

• •150 g cizrna vařená
• •120 g tuňák ve vodě
• •60 g řecký jogurt
• •40 g celer
• •1 tbsp citronová šťáva
• •5 g kopr
• •60 g celozrnný chléb

Kroky

1. 1.Cizrnu a tuňáka sceďte. Mash s vidličkou.
2. 2.Vmícháme jogurt, citronovou šťávu, mletý celer, kopr.
3. 3.Mažte na chleba, jezte jako sendvič nebo s otevřenou tváří.