Tvaroh + ananasová miska
32 g bílkovin, klasická svačina po tréninku. Bromelain v ananasu podporuje trávení bílkovin.
⏱ 5min✂ 5příprava👤 1porce🧊 1dlednice360kcal32 gP25 gC15 gF
VšežravecVegetarián
Ingredience
- •250 g nízkotučný tvaroh
- •150 g ananas
- •15 g vlašské ořechy
- •10 g konopná semínka
- •1 pinch skořice
Kroky
- 1.Do misky dáme lžící tvaroh.
- 2.Navrch dejte nakrájený ananas, půlky vlašských ořechů, konopná semínka.
- 3.Poprášíme skořicí.