
Recepty
Bramboračka s houbami
Vegetarián📦 Meal prep❄ Do mrazáku
Sytá česká bramborová polévka s houbami, kmínem a kořenovou zeleninou — zimní klasika za hodinu.
kcal
280
B
8g
C
46g
F
7g
⏱ 50 min✂ 15 příprava👤 4 porce🧊 3lednice
Ingredience
- 500 g potatoes (diced)
- 1 medium carrot (diced)
- 1 small parsnip (diced)
- 80 g celery root (diced)
- 250 g mushrooms (sliced)
- 1 medium onion (diced)
- 3 clove česnek
- 1 tsp caraway seeds
Kroky
- Osmaž cibuli na másle 4 min.
- Přidej houby, duste 5 min.
- Vlož kořenovou zeleninu + kmín + majoránku; vař 2 min.
- Zalij vývarem; vař 25 min.
- Mouku rozšlehej v 50 ml vývaru, vrať do polévky pro zahuštění.
- Posypej petrželkou.
Mikro na porci
% denní doporučené dávky dospělého (FDA/EFSA)
- Železo14%