Hummus + zábal z pečené zeleniny
8minutový oběd, není potřeba žádné teplo. Vegan, pokud vynecháte fetu.
⏱ 8min✂ 8příprava👤 1porce🧊 1dlednice390kcal16 gP48 gC14 gF
VegetariánStředomořská
Ingredience
- •60 g celozrnná tortilla
- •60 g hummus
- •80 g pečená červená paprika
- •30 g špenát
- •60 g okurka
- •30 g sýr feta
Kroky
- 1.Na tortillu namažte hummus.
- 2.Navrstvíme špenát, nakrájenou okurku, pečenou papriku, nadrobenou fetu.
- 3.Rolujte pevně. Pokud chcete, aby to bylo reprezentativní, rozřízněte ho na polovinu.