Name: Zoodles s pestem + kuře (keto)
Prep time: 8 min
Cook time: 4 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 500 g cuketa-surová; 60 g pesto-bazalka; 150 g cherry rajčata; 250 g kuřecí prsa; 1 tbsp olivový olej

Recepty
Zoodles s pestem + kuře (keto)
VšežravecKetoStředomořskáhalal📦 Meal prep

35 g bílkovin, 11 g sacharidů. Spiralizovaná cuketa zastupuje těstoviny.

kcal

410

35g

11g

24g

⏱ 12 min✂ 8 příprava👤 2 porce🧊 2lednice

Ingredience

500 g cuketa-surová
60 g pesto-bazalka
150 g cherry rajčata
250 g kuřecí prsa
1 tbsp olivový olej

Kroky

Cuketu spiralizujeme na nudličky. Lehce osolte, osušte, aby stékala voda.
Kuře opečte 5 minut z každé strany na olivovém oleji. Plátek.
Zoodles restujte 2 min — nepřevařujte.
Promícháme s pestem + rozpůlenými rajčaty + kuřecím masem.