
Zoodles s pestem + kuře (keto)
35 g bílkovin, 11 g sacharidů. Spiralizovaná cuketa zastupuje těstoviny.
⏱ 12min✂ 8příprava👤 2porce🧊 2dlednice410kcal35 gP11 gC24 gF
VšežravecKetoStředomořskáhalal📦 Meal prep
Ingredience
- •500 g cuketa-surová
- •60 g pesto-bazalka
- •150 g cherry rajčata
- •250 g kuřecí prsa
- •1 tbsp olivový olej
Kroky
- 1.Cuketu spiralizujeme na nudličky. Lehce osolte, osušte, aby stékala voda.
- 2.Kuře opečte 5 minut z každé strany na olivovém oleji. Plátek.
- 3.Zoodles restujte 2 min — nepřevařujte.
- 4.Promícháme s pestem + rozpůlenými rajčaty + kuřecím masem.