Name: Miso lososová rýžová mísa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g filet z lososa; 300 g vařená hnědá rýže; 2 tbsp miso pasta; 1 tbsp med; 200 g brokolice; 5 g sezamová semínka; 1 tsp zázvor

Recepty
Miso lososová rýžová mísa
VšežravecPescatarián📦 Meal prep

Karamelizovaná miso glazura na lososu, 36 g bílkovin. Jednoduchá příprava jídla.

kcal

520

36g

50g

18g

⏱ 20 min✂ 5 příprava👤 2 porce🧊 2lednice

Ingredience

300 g filet z lososa
300 g vařená hnědá rýže
2 tbsp miso pasta
1 tbsp med
200 g brokolice
5 g sezamová semínka
1 tsp zázvor

Kroky

Vyhřejte troubu na 200°C. Smícháme miso, med, nastrouhaný zázvor.
Lososa potřeme miso polevou. Umístěte na plech.
Brokolici vařte v páře 4 minuty, dokud nezezlátne.
Lososa pečeme 10 minut do vloček.
Talíř: rýže, brokolice, losos. Posypte sezamovými semínky.