Name: Paleo pánev kuře + houby + špenát
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g kuřecí prsa; 250 g houba tlačítko; 150 g špenát; 1 tbsp kokosový olej-panenský; 3 cloves česnek; 1 tsp tymián sušený

Recepty
Paleo pánev kuře + houby + špenát
VšežravecPaleoKetohalal📦 Meal prep

40 g bílkovin, 8 g sacharidů. Vyhovuje Whole30.

kcal

340

40g

15g

⏱ 20 min✂ 10 příprava👤 2 porce🧊 3lednice

Ingredience

300 g kuřecí prsa
250 g houba tlačítko
150 g špenát
1 tbsp kokosový olej-panenský
3 cloves česnek
1 tsp tymián sušený

Kroky

Kostkové kuře. Nakrájejte houby.
Kuře orestujte na kokosovém oleji 5 minut, dokud nebude upečené.
Přidejte houby + česnek + tymián, vařte 4 min.
Přidáme špenát, necháme 1 min. Talíř.