Volya
Všechny recepty

Paleo pánev kuře + houby + špenát

40 g bílkovin, 8 g sacharidů. Vyhovuje Whole30.

⏱ 20min✂ 10příprava👤 2porce🧊 3dlednice340kcal40 gP8 gC15 gF
VšežravecPaleoKetohalal📦 Meal prep

Ingredience

  • 300 g kuřecí prsa
  • 250 g houba tlačítko
  • 150 g špenát
  • 1 tbsp kokosový olej-panenský
  • 3 cloves česnek
  • 1 tsp tymián sušený

Kroky

  1. 1.Kostkové kuře. Nakrájejte houby.
  2. 2.Kuře orestujte na kokosovém oleji 5 minut, dokud nebude upečené.
  3. 3.Přidejte houby + česnek + tymián, vařte 4 min.
  4. 4.Přidáme špenát, necháme 1 min. Talíř.
Paleo pánev kuře + houby + špenát · Volya