
Paleo pánev losos + cuketa
33 g bílkovin bohatých na omega-3. 15minutová týdenní večeře.
⏱ 15min✂ 5příprava👤 2porce🧊 1dlednice410kcal33 gP8 gC26 gF
VšežravecPescatariánPaleoKetoStředomořská
Ingredience
- •300 g filet z lososa
- •300 g cuketa-surová
- •2 tbsp olivový olej
- •1 medium citrón
- •10 g kopr
- •2 cloves česnek
Kroky
- 1.Cuketu nakrájíme na půlměsíčky. Nasekejte česnek.
- 2.Lososa orestujte na 1 lžíci olivového oleje kůží dolů, 4 min. Otočte, vařte 3 min.
- 3.Lososa vyjmeme, na stejné pánvi orestujeme 4 minuty cuketu + česnek.
- 4.Talíř, vymačkáme citron, poklademe nasekaným koprem.