Volya 
Recepty
Kuřecí saltado z peruánské quinoy
VšežravechalalStředomořská📦 Meal prep
42 g bílkovin. Smažíme na quinou na peruánský způsob místo hranolků.
⏱ 25 min✂ 10 příprava👤 2 porce🧊 2lednice
Ingredience
- •300 g kuřecí prsa
- •300 g vařená quinoa
- •1 medium paprika
- •1 medium cibule
- •1 medium rajče
- •2 tbsp sójová omáčka
- •1 medium vápno
- •1 tbsp olivový olej
- •
Kroky
- 1Kuřecí maso, papriku, cibuli, rajče nakrájíme na nudličky.
- 2Ve woku rozpalte olivový olej na velmi horký. Opékejte kuře 4 min.
- 3Přidejte zeleninu, za stálého míchání smažte 4 minuty. Zalijeme sójovou omáčkou a limetkovou šťávou.
- 4Talířová quinoa, navrch dejte saltado.
- 5Rozptýlený koriandr.
10 g
koriandr
Kuřecí saltado z peruánské quinoy · Volya