Name: Vaječné muffiny (×12)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 12 large vejce; 100 g špenát; 1 medium paprika; 80 g sýr feta; 1 tbsp olivový olej

Recepty
Vaječné muffiny (×12)
VšežravecVegetariánKetoStředomořská📦 Meal prep❄ Do mrazáku

13 g bílkovin na muffin. Snídaně na 5 ranních hodin.

kcal

160

13g

11g

⏱ 25 min✂ 10 příprava👤 6 porce🧊 5lednice

Ingredience

12 large vejce
100 g špenát
1 medium paprika
80 g sýr feta
1 tbsp olivový olej

Kroky

Troubu rozehřejeme na 180°C. Formu na 12 hrnků na muffiny vymažte tukem.
Špenát + pepř nasekáme nadrobno.
Vejce rozšleháme, vmícháme zeleninu + rozdrobenou fetu, sůl.
Nalijte do košíčků na muffiny a pečte 18 minut do ztuhnutí.