Volya
Všechny recepty

Avokádovo-vaječný snídaňový zábal

7minutový zábal, 18 g proteinu.

⏱ 7min✂ 3příprava👤 1porce🧊 1dlednice420kcal18 gP34 gC24 gF
VšežravecVegetariánStředomořská

Ingredience

  • 60 g celozrnná tortilla
  • 2 large vejce
  • 50 g avokádo
  • 1 tsp pálivá omáčka
  • 1 tsp olivový olej

Kroky

  1. 1.Vejce rozšleháme v olivovém oleji 2 min.
  2. 2.Ohřejte tortillu 30 sekund na suché pánvi.
  3. 3.Potřeme avokádem, poklademe vejci + pálivá omáčka.
  4. 4.Srolovat, jíst.
Avokádovo-vaječný snídaňový zábal · Volya