Volya
Všechny recepty

3-složkové banánové proteinové palačinky

18 g bílkovin. Mixujte, smažte, jezte. 10 minut.

⏱ 10min✂ 3příprava👤 1porce🧊 1dlednice380kcal18 gP42 gC15 gF
VšežravecVegetarián

Ingredience

  • 1 medium banán
  • 2 large vejce
  • 30 g rolovaný oves
  • 1 pinch skořice
  • 5 g máslo nesolené

Kroky

  1. 1.Blend banana + eggs + oats + cinnamon until smooth.
  2. 2.Rozehřejte máslo v nepřilnavé pánvi na středním stupni.
  3. 3.Nalijte 1/3 šálku porcí, vařte 2 minuty z každé strany.
3-složkové banánové proteinové palačinky · Volya