
3-složkové banánové proteinové palačinky
18 g bílkovin. Mixujte, smažte, jezte. 10 minut.
⏱ 10min✂ 3příprava👤 1porce🧊 1dlednice380kcal18 gP42 gC15 gF
VšežravecVegetarián
Ingredience
- •1 medium banán
- •2 large vejce
- •30 g rolovaný oves
- •1 pinch skořice
- •5 g máslo nesolené
Kroky
- 1.Blend banana + eggs + oats + cinnamon until smooth.
- 2.Rozehřejte máslo v nepřilnavé pánvi na středním stupni.
- 3.Nalijte 1/3 šálku porcí, vařte 2 minuty z každé strany.