Name: Špenát + feta omeleta
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 large vejce; 50 g špenát; 30 g sýr feta; 1 tsp olivový olej

Recepty
Špenát + feta omeleta
VšežravecVegetariánKetoStředomořská

25 g bílkovin, 3 g sacharidů. Středomořská snídaně za 8 min.

kcal

340

25g

24g

⏱ 8 min✂ 3 příprava👤 1 porce🧊 1lednice

Ingredience

3 large vejce
50 g špenát
30 g sýr feta
1 tsp olivový olej

Kroky

Rozšleháme vejce, sůl + pepř.
Zahřejte olivový olej na pánvi na středním stupni. Špenát zvadnout 1 min.
Špenát zalijeme vejci, posypeme fetou. Vařte 2 minuty, dokud okraje neztuhnou.
Přeložte napůl, posuňte na talíř.