Name: Losos na plechu se sladkými bramborami a chřestem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 300 g filet z lososa; 400 g sladký brambor; 250 g chřest; 2 tbsp olivový olej; 1 medium citrón; 2 cloves česnek

Recepty
Losos na plechu se sladkými bramborami a chřestem
VšežravecPescatariánPaleoStředomořská📦 Meal prep

Omega-3 + komplexní sacharidy + zelenina v jednom zásobníku. 38 g bílkovin. Trouba dělá práci.

kcal

560

38g

42g

24g

⏱ 30 min✂ 10 příprava👤 2 porce🧊 2lednice

Ingredience

300 g filet z lososa
400 g sladký brambor
250 g chřest
2 tbsp olivový olej
1 medium citrón
2 cloves česnek

Kroky

Zahřejte troubu na 200 °C / 400 °F.
Kostka sladké brambory (2 cm). Pokapejte 1 lžící olivového oleje, solí, pepřem. Pečeme 15 min.
Na tác přidejte chřest a lososa. Pokapejte zbylým olejem, poklaďte na plátky nakrájeným česnekem a citronem.
Pečte dalších 12 minut, dokud losos nezíská vločky (vnitřní 60 °C).
Vymačkejte čerstvý citron, podávejte.