Volya
Všechny recepty

Tuňákovo-cizrnový středomořský salát

42 g bílkovin, žádné vaření, obědový box - perfektní.

⏱ 10min✂ 10příprava👤 1porce🧊 1dlednice470kcal42 gP32 gC18 gF
VšežravecPescatariánStředomořská

Ingredience

  • 120 g tuňák ve vodě, konzerva
  • 150 g cizrna, vařená
  • 100 g okurka
  • 100 g cherry rajčata
  • 30 g sýr feta
  • 1 tbsp olivový olej
  • 1 tbsp citronová šťáva

Kroky

  1. 1.Tuňáka a cizrnu sceďte.
  2. 2.Nakrájejte okurku na kostičky a rozpůlte rajčata.
  3. 3.Vše pokapeme olivovým olejem a citronovou šťávou.
  4. 4.Navrch rozdrobte fetu. Dochutíme pepřem.