
Tuňákovo-cizrnový středomořský salát
42 g bílkovin, žádné vaření, obědový box - perfektní.
⏱ 10min✂ 10příprava👤 1porce🧊 1dlednice470kcal42 gP32 gC18 gF
VšežravecPescatariánStředomořská
Ingredience
- •120 g tuňák ve vodě, konzerva
- •150 g cizrna, vařená
- •100 g okurka
- •100 g cherry rajčata
- •30 g sýr feta
- •1 tbsp olivový olej
- •1 tbsp citronová šťáva
Kroky
- 1.Tuňáka a cizrnu sceďte.
- 2.Nakrájejte okurku na kostičky a rozpůlte rajčata.
- 3.Vše pokapeme olivovým olejem a citronovou šťávou.
- 4.Navrch rozdrobte fetu. Dochutíme pepřem.