Cable woodchop
Rotational core power move — pull cable diagonally across the body.
Hauptmuskel: obliquescoreSchwierigkeit: 3/5
Sekundäre Muskeln
- core
- shoulders
- glutes
Technik-Hinweise
- ✓Rotate from hips and core, not arms
- ✓Keep arms straight
- ✓Switch sides each set
Typische Fehler
- ×Bending elbows excessively
- ×Rotating only at shoulders
Kontraindikationen
Überspringe oder passe diese Übung an, wenn du:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Übersetzung in Arbeit — englische Originalfassung wird angezeigt.