Volya
← Zurück zum Katalog

Figur-4-Dehnung

Muskelanatomie für Figur-4-Dehnung
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hauptmuskel: glutesmobilitySchwierigkeit: 1/5

Sekundäre Muskeln

  • hip flexors

Technik-Hinweise

    Figur-4-Dehnung · Volya