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Umgekehrte Reihe

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hauptmuskel: backpullSchwierigkeit: 2/5KI-Formcheck unterstützt

Sekundäre Muskeln

biceps
core

Technik-Hinweise

Umgekehrte Reihe · Volya