Volya
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L-sitzen und halten

Muskelanatomie für L-sitzen und halten
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hauptmuskel: corecoreSchwierigkeit: 5/5

Sekundäre Muskeln

  • hip flexors
  • triceps

Technik-Hinweise

    L-sitzen und halten · Volya