Beinbeuger liegend
Maschinen-Isolation für Hamstrings. Bauchlage, Fersen zu den Glutes ziehen. 3 × 10-12.
Hauptmuskel: hamstringslegsSchwierigkeit: 2/5
Sekundäre Muskeln
- glutes
Maschinen-Isolation für Hamstrings. Bauchlage, Fersen zu den Glutes ziehen. 3 × 10-12.