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Wirbelsäulenverdrehung im Liegen

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hauptmuskel: backmobilitySchwierigkeit: 1/5

Sekundäre Muskeln

obliques

Technik-Hinweise

Wirbelsäulenverdrehung im Liegen · Volya