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Menschenmacher
Sekundäre Muskeln
chest
back
core
Technik-Hinweise
Kontraindikationen
Überspringe oder passe diese Übung an, wenn du:
Schulterverletzung
Rückenschmerz
Beckenbodendysfunktion
Herzerkrankung
Unkontrollierter Bluthochdruck
Menschenmacher · Volya